年末年始、周りがカップルや家族で賑やかに過ごす中、一人で過ごす時間に少し寂しさを感じることもあるかもしれません。
でも、この時間こそ、自分だけの贅沢な時間として楽しむ絶好のチャンスです。
今回は、
- おうちで贅沢に！自分を甘やかす「おこもり時間」
- 新年に向けた「心と空間のリセット」
- 温活・美容で自分磨き
- 一人カフェ・神社・温泉で“外こもり”
- 一人でも参加しやすいイベントや体験を楽しむ
- SNS断ちでデジタルデトックス
- 孤独を味方にする「自分と向き合う時間」
独身女性が年末年始を充実させるためのアイデアをたっぷりご紹介します！
Contents
1. おうちで贅沢に！自分を甘やかす「おこもり時間」
年末年始は、自分だけの時間を誰にも邪魔されず楽しめるチャンスです。
自宅楽しく過ごせる方法をまとめてみました！
好きな映画やドラマを一気見
普段は時間がなくて見られなかった映画やドラマを、心ゆくまで楽しみましょう。
サブスクサービスでお気に入りのシリーズを一気見するのも最高です！
感動作で涙を流すもよし、コメディで笑い転げるもよし。
誰にも気を遣わず、好きなものを好きなだけ楽しめる贅沢を存分に味わいましょう。
ソファで寝ころびながら、お菓子やドリンクを用意すれば自分だけのプライベートシアターです。
罪悪感なく、昼間からゴロゴロできるのもこの時期ならではの特権です。
お取り寄せグルメやプチご褒美スイーツで満たす
年末年始は、自分へのご褒美を用意するのもおすすめです。
普段なら少し躊躇してしまうような贅沢グルメを奮発してみるのも良いでしょう。
一人分だからこそ、本当に自分が食べたいものだけを選べます。
高級チョコレート、有名店のケーキ、限定のお酒など、SNSで気になっていたあの人気商品を試すチャンスです。
美味しいものを食べながら、幸せな時間を過ごしてください。
2. 新年に向けた「心と空間のリセット」
年末年始は、新しい年を気持ちよく迎えるために、心と空間を整える時間を作ることもおすすめです。
気軽にできるリセット方法をまとめてみました！
部屋の掃除＆断捨離でスッキリ
年末の大掃除は、普段の家事とは違う意味があります。
不要なものを手放し、空間を整えることで、心もスッキリとリセットできます。
クローゼットの中で眠っている服、使わなくなったコスメや小物など、この際に整理してみましょう。
「いつか使うかも」と思っていたものを思い切って手放すと、驚くほど気分が軽くなります。
断捨離は一度にやろうとすると、かえって疲労がたまってしまいます。
今日はリビング、翌日はキッチンなどエリアごとに少しずつ分けて行えば、無理なく進められますよ。
新しいノートで目標や願いを書き出す
新年を迎える前に、真っ白なノートを用意して、来年の目標や夢を書き出してみましょう。
仕事のこと、プライベートのこと、自分磨きのこと。
テーマは自由に選ぶことができます。
書くときは、曖昧な目標よりも、具体的にイメージすることがおすすめ。
例えばダイエットなら、ただ「痩せたい」と書くより、「3キロ痩せておしゃれを楽しむ」などのほうが、目標達成への意欲が高まります。
形として残るノートは、成長できた自分を確認するのにも役立ちます。
3. 温活・美容で自分磨き
年末年始は自分磨きに集中できる貴重な時間。
内側から輝く自分を目指しましょう！
ゆっくり入浴＆セルフマッサージ
年末年始の寒い時期は、じっくりとバスタイムを楽しむのがおすすめです。
お気に入りの入浴剤を入れて、素敵な香りに包まれながら一日の疲れを癒しましょう。
少し高価なバスソルトやバスボムなど、普段は使わない特別なアイテムを試してみるのもおすすめです。
お風呂上がりには、ボディクリームやオイルをつけてセルフマッサージ。
ふくらはぎや太もも、腕や肩など、丁寧に自分の体をケアしましょう。
丁寧に体を癒す時間は、疲れが取れるだけでなく、心にも余裕をもたらします。
温まった体でベッドに入れば、安眠効果も高まります。
年末限定の福袋やコスメで気分UP
年末年始は、コスメブランドの限定キットや福袋が登場する特別なシーズン。
普段なら手を出さないようなデパコスやハイブランドのコスメも、この時期ならお得に手に入ります。
品質が良いことはもちろん、パッケージデザインも美しく、眺めているだけで幸せな気分になります。
新しいコスメを試すワクワク感は、気分を一気に高めてくれます。
4. 一人カフェ・神社・温泉で“外こもり”
年末年始は、自宅でゆっくり過ごすだけではなく、外でのんびり過ごすこともおすすめです。
家にいるのも良いけれど、たまには外に出て気分転換をしましょう。
混雑を避けた静かなカフェで読書時間
年末年始、多くの人が実家に帰省する中、都会のカフェは意外と空いていることも。
普段は混雑している人気カフェも、この時期なら落ち着いて過ごせるかもしれません。
お気に入りの本や雑誌を持って、ゆっくりとコーヒーを味わう。
誰にも邪魔されない、贅沢な一人時間です。
いきつけのお店はもちろん、新しいカフェを開拓するのも楽しいですね。
初詣や日帰り温泉で心身リフレッシュ
新年は、神社やお寺へのお参りで一年の感謝と願いを伝えましょう。
早朝や平日の空いている時間を選べば、お正月でもゆっくりとお参りできます。
静かな境内で、自分と向き合う時間を持つのも心が落ち着きます。
また、日帰り温泉もおすすめです。
温泉で体を温めながら、一年の疲れをじっくりと癒してみてはいかがでしょうか。
露天風呂で空を眺めながら、新しい年への期待を膨らませるのも素敵な過ごし方です。
5. 一人でも参加しやすいイベントや体験を楽しむ
年末年始だからこそ、新しいことにチャレンジしてみませんか。
ここでは、一人でも無理なく参加できるイベントや体験をご紹介します！
オンラインカウントダウン・音楽配信など
最近は、オンラインでのカウントダウンイベントや音楽配信が充実しています。
画面越しではあるものの、世界中の人たちと一緒に新年を迎える一体感を楽しめます。
好きなアーティストのライブ配信や、年越し特番を視聴するのも楽しいでしょう。
コメント機能で他の視聴者と交流することもでき、一人でも寂しくありません。
料理教室・ワークショップに参加してみる
新年からの習い事を探している方は、年末年始の料理教室やワークショップに参加してみるのはいかがでしょうか。
手作りパンやお菓子作り、陶芸やハーバリウムなど、興味のあることに挑戦してみましょう。
新しいスキルを身につけることで、自信もつきますし、来年への楽しみも増えます。
同じ趣味を持つ新しい友人ができるかもしれません。
6. SNS断ちでデジタルデトックス
普段は仕事や友人とのやりとりで、スマホやパソコンから離れられないことも多いでしょう。
たまには、デジタルから離れる時間を作ってみませんか。
あえて静かな年末にするメリット
SNSを開けば、友人たちの楽しそうな年末年始の様子が目に入ります。
つい自分と比較してしまうこともあるでしょう。
でも、あえてSNSから離れることで、他人の目を気にせず、純粋に自分の時間を楽しめるようになります。
スマホなしで味わう“今”の時間
スマホなしで過ごす時間は、最初は少し不安かもしれません。
でも、慣れてくると、この静けさがとても心地よく感じられるはずです。
デジタルデトックスは、心のリフレッシュに驚くほど効果的です。
今まで見えていなかったものに気付くかもしれません。
7. 孤独を味方にする「自分と向き合う時間」
一人の時間は、決して寂しいだけのものではありません。
自分を深く知る絶好の機会でもあります。
感謝日記を書く
1年を振り返りながら、感謝したことを書き出してみましょう。
特別なことでなくても、どんな些細なことでも構いません。
例えば、「一年間健康に過ごせた」とか、「友達からの励ましの言葉」とか。
改めて文字に書き出すことで、自分がいかに多くのものに支えられていたかに気付くことができます。
感謝の気持ちを言葉にすることは、前向きに気持ちになれることにもつながります。
来年やりたいことを妄想してみる
最後に、来年やりたいことを自由に妄想してみましょう。
現実的かどうかは気にせず、ワクワクすることをどんどん書き出していきます。
例えば行ってみたいところ、会いたい人、挑戦したいことなど。
夢を描くことで、それを実現するためのヒントが見えてくるかもしれません。
未来への期待を膨らませることで、新しい年への活力が湧いてくるはずです。
【年末年始】一人の過ごし方7選｜寂しさ・孤独を楽しい“自分時間”に変える方法のまとめ
今回は、孤独を感じやすい年末年始の一人での楽しみ方をまとめてみました。
おうちで贅沢に！自分を甘やかす「おこもり時間」
新年に向けた「心と空間のリセット」
温活・美容で自分磨き
一人カフェ・神社・温泉で“外こもり”
一人でも参加しやすいイベントや体験を楽しむ
SNS断ちでデジタルデトックス
孤独を味方にする「自分と向き合う時間」
これらについてのまとめです。
- 映画やドラマを楽しむ
- お取り寄せでプチ贅沢
- 温活や美容を楽しむ
- オンラインイベントへの参加
- カフェや温泉を楽しむ
- デジタルデトックス など
友人や家族と過ごす時間も楽しいですが、ひとりで贅沢な時間を楽しめるのも年末年始の休暇ならではです。
「寂しい」「孤独」など落ち込むことなく、素敵な時間を楽しんでくださいね。
